Một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh lao phổi hiệu quả chính là bổ sung trái cây tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy những loại trái cây tốt cho người bệnh lao phổi nào nên thêm vào thực đơn hằng ngày để thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục? Hãy cùng Tổng Hợp News theo dõi qua bài viết dưới đây.
Vai trò của trái cây trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh lao phổi
Trái cây đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh lao phổi bởi chúng cung cấp nhiều năng lượng và mang lại vô số các lợi ích sức khỏe khác.
1.1 Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu
Vì vitamin C có khả năng giúp bảo vệ cơ thể chống các tác nhân gây bệnh và hỗ trợ quá trình chữa lành tổn thương. Vitamin A, E có chức năng duy trì sức khỏe của phổi và hệ hô hấp.
Thêm vào đó, các khoáng chất như sắt, kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất tế bào máu, giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch. Thế nên, người bệnh lao phổi cần bổ sung đủ vitamin và khoáng chất từ trái cây để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
1.2 Cải thiện chức năng phổi
Một số loại trái cây có khả năng làm sạch đường hô hấp, giảm triệu chứng ho và khạc đờm, giúp người bệnh dễ thở hơn.
Những loại trái cây tốt cho người bệnh lao phổi
Dưới đây là một số loại trái cây được bác sĩ khuyến nghị nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày cho người bệnh lao phổi, cụ thể:
2.1 Cam, quýt, bưởi
Cam, quýt và bưởi là những loại trái cây giàu vitamin C có khả năng giúp cải thiện sức khỏe của hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Hơn nữa, các loại trái cây họ cam quýt còn chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và làm sạch đường ruột.
2.2 Chuối
Chuối là loại một loại trái cây dễ tiêu hóa, chứa nhiều kali, carbohydrate và vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu, cung cấp năng lượng cần thiết và làm giảm tình trạng mệt mỏi cho cơ thể.
2.3 Dưa hấu
Trong dưa hấu có hàm lượng nước cao, chứa nhiều vitamin A, C cùng một số chất điện giải như Potassium có khả năng hỗ trợ làm sạch đường hô hấp, cải thiện niêm mạc phổi và bù nước cho cơ thể.
2.4 Lựu
Quả lựu chứa nhiều vitamin C, K cùng với nguồn sắt dồi dào có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do gây nên và làm tăng khả năng đông máu.
Cách sử dụng trái cây đúng cách cho người bệnh lao phổi
3.1 Ăn trái cây tươi
Trái cây tươi luôn là lựa chọn tốt nhất, vì chúng chứa nhiều dưỡng chất hơn so với trái cây chế biến sẵn. Khi tiêu thụ trái cây tươi, cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.
Vì thế, người bệnh nên cố gắng ăn trái cây tươi mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý đến các loại trái cây theo mùa để tận hưởng hương vị tươi ngon nhất.
3.2 Phân bổ đều đặn
Trong một ngày, thay vì ăn một lần nhiều trái cây, người bệnh nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn để làm giảm cảm giác no cũng như giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn.
3.3 Kết hợp với các thực phẩm khác
Bệnh nhân lao phổi nên kết hợp trái cây với các loại thực phẩm khác như sữa chua, ngũ cốc để làm tăng hương vị, cân bằng lại các lợi khuẩn có trong đường ruột và bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng trái cây cho người bệnh lao phổi
Mặc dù trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng người bệnh cũng cần chú ý một số điểm khi sử dụng như sau:
- Hạn chế trái cây quá chua: Các loại trái cây quá chua có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Hạn chế trái cây quá ngọt: Trái cây quá ngọt có thể làm tăng đường huyết, không tốt cho người bệnh tiểu đường hoặc những người đang cần kiểm soát lượng đường huyết.
- Kiểm tra kỹ thành phần và nguồn gốc: Người bệnh nên mua trái cây tại các địa chỉ uy tín, tránh mua trái cây không rõ nguồn gốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Cố gắng lựa chọn những trái cây theo mùa sẽ đảm bảo độ tươi ngon và an toàn hơn so với trái cây nhập khẩu.
- Theo dõi phản ứng của cơ thể: Mỗi người có thể có phản ứng khác nhau khi tiêu thụ trái cây. Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào như nổi mề đay, khó thở hay đau bụng, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể hỗ trợ sức khỏe hô hấp một cách hiệu quả. Để tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm tốt cho phổi, bạn có thể truy cập Tổng Hợp News để có thêm nhiều thông tin bổ ích.